韭菜炒凉粉家常做法 韭菜炒凉粉家常做法窍门
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本文目录
1-2岁鳕鱼饭菜做法
1-2岁吃鳕鱼可以做鳕鱼茄汁粒粒面给宝宝吃 。
1 、鳕鱼鳕鱼准备食材 ：鳕鱼两块 、粥的做法粥的做法西红柿一个 、家常家常小米 、大全面粉 。鳕鱼鳕鱼
2 、粥的做法粥的做法鳕鱼加一些柠檬片 ，家常家常腌制10分钟 。3 、在腌制鳕鱼的时间里 ，将西红柿切十字 ，在奶锅中煮10分钟左右，水要没过西红柿 。
4 、把腌制好的鳕鱼块放入辅食机蒸篮或锅中 ，蒸10分钟 。
5 、捞出奶锅中的西红柿，放入小米，煮5分钟。
6 、捞出小米，控干 ，放入面粉中裹一下 。裹完了结成疙瘩的 ，可以用筷子夹开哦！
7 、将蒸好的鳕鱼 ，去皮去刺 ，然后捣碎。将西红柿去皮，切成丁，炒出汁 ，加点水 ，放入粒粒面，煮几分钟，最后放入已经捣碎的鳕鱼泥 ，出锅 。
1-3岁幼儿鳕鱼做法
用料 ：土豆 、鳕鱼
做法
1.土豆削去外皮 ，清洗干净 ，切成大块 ，放入蒸锅中大火蒸至熟软 。
2.鳕鱼清洗干净 ，放入小煮锅中，加入适量冷水(水量以没过鱼肉1cm即可)，大火煮熟，捞出 。
3.将蒸熟的'土豆和煮熟的鱼肉放入碗中 ，用勺背均匀地压碎成泥 。
4.取2茶匙(10ml)煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中 ，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。
1岁3个月宝宝鳕鱼饭的做法
准备所有食材：米饭/30克 ，鳕鱼/30克，鸡蛋/1个 ，豆腐/30克 ，胡萝卜/15克 ，西葫芦/15克 ，淀粉/5克
1 、西葫芦 、胡萝卜洗净去皮切碎，豆腐压碎 ，鳕鱼去皮 ，洗净后剁碎 ，仔细超看有没有刺 。放几片姜或者柠檬去腥 。
2 、以上食材放入一个玻璃容器内，加入米饭 ，再加一个鸡蛋，加几滴食用油，加入5克淀粉 ，加入少许盐或者宝宝酱油调味，搅拌均匀 。
3 、取一个干净的碗，碗底刷油 ，将搅拌好的食材倒入 ，然后轻振几下 ，排出空气。
4 、盖上耐高温保鲜膜 ，用牙签扎几个孔 ，大火蒸20分钟左右。
5、倒扣冷却脱模后，切成适合宝宝一手抓握的大小 。营养丰富的鳕鱼蒸饭就做好了 ，有饭、有菜 、有蛋 、有鱼。关键宝宝还能自己抓着吃 ，锻炼宝宝自主吃饭的能力 。
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